Mindfulness voor actieve professionals in onderwijs en welzijn

Als bevlogen professional wil je er zijn voor de mensen met en voor wie je werkt: je wil rekening houden met je collega´s, een goed team vormen, gericht blijven op ontwikkeling. Daarbij wil je werk en privé met elkaar in balans houden. Dit is niet vanzelfsprekend. Stress, in wezen een aanpassingsreactie van ons organisme op voortdurend wisselende omstandigheden, ligt voortdurend op de loer.

Stress als energie of kwelduivel?

Stress kan energie geven en creatief maken. Stress kan zich ook tonen als een kwelduivel: sporadische angstige gedachten worden piekergedachten, voorbijgaande spanning wordt pijn, aanhoudende negatieve gedachten maken onzeker. Dit soort stress verlamt en verwart. Het gaat ten koste van je eigen welzijn en dat van de mensen om je heen. Dit is het soort stress waar je anders wil leren mee omgaan…

Doelgroep

Professionals in de gezondheidszorg, welzijn en onderwijs .

Wanneer?

4, 11, 18 en 25 maart, 15, 22 en 29 april en 14 mei 2016, telkens van 9.30 tot 12.30 uur.

Waar?

De opleiding vindt plaats bij Odisee, in het Erasmusgebouw van Campus Brussel, Warmoesberg 15, 1000 Brussel